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分手后,该不该和前任联系呢?

2020-2-13 13:40| 发布者: admin
导读:两种情况分别讲述:第一种情况:不建议联系1.在双方情感关系中出现原则性问题(一方劈腿、出轨等)导致分手,对双方感情造成无法修复的裂纹。并且一方对于情感关系中所导致的问题并没有清楚的认识。即使在以后双方重新 ...
两种情况分别讲述:第一种情况:不建议联系

1.在双方情感关系中出现原则性问题(一方劈腿、出轨等)导致分手,对双方感情造成无法修复的裂纹。
并且一方对于情感关系中所导致的问题并没有清楚的认识。即使在以后双方重新走在一起对方也有很大机率出现问题。

2.一遇到问题一方总是以“分手”作为要挟,导致两人情感关系时常处于高压状态,长期积累的负面情绪使得最终分手。
3.反反复复出现分手,双方的情感关系在一次次分手后逐渐减弱,最终导致分手后一方对另一方没有情感需求。
4.矛盾和争吵一出现,一方总是将问题“甩锅”给另一方,两个人之间出现问题。
一方总是将问题强制归结为另一方,将所有问题从自身全部脱离干净。并且逼着你提出分手。


以上情况不建议联系前任。

第二种情况:可以联系

1.情绪冲突导致的分手,自身感情基础较好,没有根本性情感裂纹(一方劈腿、出轨等)。双方虽然分手,但感情关系上依然处于“互赖模式”。
没有根本性以及原则性情感冲突。(在相处过程中,三观基本一致)。
2.一方或双方没有将对方的情感从现有生活中抽离,也就是说,双方虽然分手了,但情感上依然处于互相影响,互相牵连的状态。
你依然关心对方的状态,对方依然对你有情感联系。并不是原则性问题导致分手。以上情况下可以重新联系前任。
不管你是否愿意重新联系对方,在分手后最应该做的第一件事情,也是最重要的事情,一定是平复自身情绪,进行理智的判断。
分手初期,自身的情绪处于不稳定状态,很难做出正确判断,情绪稳定状态下再理智的询问自己是否真的需要联系对方。
切忌在分手后不到一两个小时,又重新联系对方,并不断的祈求对方原谅,这样做的后果“只会将对方越推越远,并且让对方产生分手是正确的做法,你没有了对方一定不行的想法”。
即使通过这样的方式和对方重新建立了联系,依然处于情感低位状态,双方的情感需求及情感付出处在不平衡的状态,在以后的相处中依然很容易出现分手。
良好的感情状态就是“势均力敌、价值等量”,两个人都有能力将出现的情感问题处理的很好并且共同进步,对方清楚你的“软肋”,你清楚对方的“痛点”。
即使真的到了双方必须要分手的地步,也一定能将各自的生活收拾的很好。

关于联系:

自身一定需要认识到感情是通过吸引而来,并不是依靠一味的追求而来。
追求得来的感情,大多只是自我感动,并不是真的情感关系,我们听过太多最后将自己感动,对方绝尘而去的例子。

事实的血泪史也证明感动并不是爱情。
而吸引最好的做法,就是通过自身建设,让对方意识到失去你,是一件很痛心、得不偿失的事。
这也是在重新建立联系前需要做的第二件事。
我清楚的知道在分手初期时的痛苦以及那种整夜整夜睡不着觉,清醒又茫然,不知所措怅然若失,点亮手机屏幕编辑信息,但又不知道将信息发送给谁的状态。
但感受归感受,我希望这些感受带给你的是一个超越过去的自己,在分手后能够成为一个更好的人的结果。别在感情受挫后自暴自弃,你需要明白感情里出现的问题,大多是两个人的事情,切忌将所有问题都归结于己身,加深自己的心理负担。
做好自身建设,“反击”才刚刚开始。

怎样进行自身建设:


你可以通过分手的这段时间,努力学习一项新技能,觉得自己不够漂亮,就学习化妆,好好收拾打扮自己。觉得自己做菜不够美味,就努力学习菜谱上的佳肴,方法有很多,抓住自己有兴趣并且能够持续性得到提升的技能,并坚持下去。

再通过朋友圈建设(对方能够看的到的渠道),间断性发布自己学习新技能的成果,提升自身魅力,并且降低对方带给自己的负面影响,最终将负面影响从生活中挤出去。
在做到以上两件(1.平复情绪 2.自身建设)分手后最重要的事情后,理智状态下,询问过自身内心真实想法后,选择与对方重新建立联系,可以尝试通过“长信”方式进行。
“长信效应”:编辑一份较长的邮件,或者即时信息,字数稍多,但不建议长篇累赘。

邮件的内容可以有:对于以往双方美好事物的回忆,以及对于以往双方情感问题的理智分析,并有对于问题的规避自己问题出现时妥善处理的处理方式。

同时,在信件的最后或最终的总结:有能够重新建立联系的观点,注意观点的阐述不要是自己殷切的希望。
正确的观点:带有建立联系的希望以及即使对方不愿意重新建立联系自己也能将生活过得很好的态度。


最后:以上三件(1.平复情绪  2.自身建设  3.“长信”联系)都不能将对方重新带回到你身边。

最终只能表明:

“对方瞎了眼”,不能够看到你做的好的一面。
“你瞎了眼”,看错了对方。
那么,通过自身建设后,能够将自己收拾的妥妥帖帖,漂漂亮亮,能够做出一手美味菜肴的你,不愁没人要,做好下一段感情的准备。

路过

雷人

握手

鲜花

鸡蛋
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